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運動養(yǎng)生-有靜有動，無病無痛
圖片編號： ZYYS16280964 圖片尺寸：500mm*700mm
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運動養(yǎng)生-有靜有動，無病無痛
這句諺語強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合，動靜相宜，就能擁有健康的身體。也就是說，人必須堅持勞作和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以強(qiáng)健筋骨肌膚；又要有一定時間寧心靜氣，排除各種雜念，以養(yǎng)心、養(yǎng)神。
目前，生命在于運動的道理已為人們所廣泛接受，但養(yǎng)生要靜還尚未引起人們的足夠重視。實際上，動與靜是事物運動過程中對立與統(tǒng)一的兩個方面，有動必然有靜，有靜也必然有動，動極而需靜，靜極生動。動是靜的外在力量，靜則是動的內(nèi)涵基礎(chǔ)。生命在于運動，同時生命也需要靜養(yǎng)，兩者不可偏廢。
 
 
 
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