1000部免费无遮挡拍拍拍,亚洲视频一区二区三区,91视频官方下载

免費注冊/登錄

文化常識 | 聯(lián)系我們 | 加入收藏 | 設(shè)為首頁

目前有（0）件商品

去結(jié)算

熱門搜索：企業(yè)文化標語│企業(yè)文化墻│文化墻│標語│企業(yè)文化│海報│形象墻

熱門推薦： 執(zhí)行力 | 企業(yè)管理漫畫 | 溝通標語

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生標語 > 中醫(yī)養(yǎng)生標語 > 中醫(yī)養(yǎng)生文化 > 中華養(yǎng)生文化-齊白石的養(yǎng)生五絕

中華養(yǎng)生文化-齊白石的養(yǎng)生五絕

圖片編號： ZYYS16281065	圖片尺寸：500mm*700mm
瀏覽人氣：3256

材料: 查看關(guān)于材料的詳細介紹

價格：10.00

我要購買幅（請輸入購買數(shù)量）

加入收藏放入購物車


該商品已經(jīng)成功加入購物車!

掛圖內(nèi)容：

中華養(yǎng)生文化-齊白石的養(yǎng)生五絕

蜚聲海內(nèi)外的著名國畫大師齊白石作畫之余堅持鍛煉身體，故年近百歲之時，仍精力充沛，揮毫不止。白石老人的養(yǎng)生有獨到之處，歸納為“養(yǎng)生五絕”，即：

一、七戒：一戒飲酒；二戒空度；三戒吸煙；四戒懶惰；五戒狂喜；六戒空思；七戒悲憤。

二、八不：一不貪色；二不貪肉；三不貪精；四不貪咸；五不貪甜；六不貪飽；七不貪熱；八不貪涼。

三、喝茶：白石老人很早就掌握了用茶防治疾病的各種方法。白石老人還認為，喝茶過量易傷胃及失眠，因此飲用量要控制好，并且最好在睡前兩個小時左右不要喝茶。中藥里有很多養(yǎng)生茶，如能配合個人的體質(zhì)善加利用的話，對強身健體有很大幫助。

四、食之有道：1、雜食；2、慢食；3、素食。 4、早食（一日三餐皆需早）；5、淡食； 6、冷食（低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能）；7、鮮食； 8、潔食；9、生食（適合生食的盡量生食，避免營養(yǎng)素的損失)；10、定食（定時定量進食）；11、稀食（除粥外，還應(yīng)包括牛奶、豆?jié){等流質(zhì)）；12、小食（三頓正餐外的小餐稱為“小食”，符合“少食多餐”原則）；13、選食（根據(jù)個人體質(zhì)選擇食物，使營養(yǎng)更具有針對性）；14、斷食（即一頓或一天不進食，可排除體內(nèi)毒素）；15、干食（增強了咀嚼功能，刺激牙周的神經(jīng)末梢，起到健腦作用）。

五、拉二胡：白石老人很喜歡拉二胡，特別在晚年，常一個人在傍晚時分，坐在房前樹下，一邊輕輕拉二胡，一邊低聲哼唱。白石老人早已發(fā)現(xiàn)，二胡等音樂不僅可以娛情、暢意、益智，還可以寬心、健身、養(yǎng)生、療病。

【點擊下列圖片查看更多詳細內(nèi)容】