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中醫(yī)養(yǎng)生-藥物養(yǎng)生的宜忌
應(yīng)用藥物養(yǎng)生法應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下審因論治，合理用藥，以免補(bǔ)之不當(dāng)反而影響身體健康。
【健康勿補(bǔ)】
用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一般多用于老年人和體弱多病之人，這些人的體質(zhì)多屬“虛”，故宜用補(bǔ)益之法。無(wú)病體健之人一般不需服用。尤其需要注意的是，有些年輕人本來(lái)身體健康，認(rèn)為補(bǔ)藥“多多益善”，盲目進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果不但無(wú)益，反而產(chǎn)生一系列副作用，加劇機(jī)體的氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)。清代醫(yī)家程國(guó)彭指出：“補(bǔ)之為義，大矣哉！然有當(dāng)補(bǔ)不補(bǔ)誤人者；有不當(dāng)樸而補(bǔ)誤人者；亦有當(dāng)補(bǔ)而不分氣血、不辨寒熱、不識(shí)開(kāi)合，不知緩急、不分五臟、不明根本，不深求調(diào)攝之方以誤人者，是不可不講也”。
【補(bǔ)勿過(guò)偏】
陰陽(yáng)失調(diào)是疾病發(fā)生的根本原因，故進(jìn)補(bǔ)的目的在于燮理陰陽(yáng)，恢復(fù)陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡。藥物養(yǎng)生，貴在宜恰到好處，不可過(guò)偏。過(guò)偏則形成新的陰陽(yáng)失調(diào)，從而使機(jī)體從一種陰陽(yáng)失衡狀態(tài)，轉(zhuǎn)向另一種新的陰陽(yáng)失衡狀態(tài)，使機(jī)體遭受又一次損傷。例如，氣虛之體，隨應(yīng)服用補(bǔ)氣之品，但一味大劑補(bǔ)氣而不顧及其他，補(bǔ)之太過(guò)，反而導(dǎo)致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸、腹脹滿，升降失調(diào)；陰虛之體，隨應(yīng)服用滋補(bǔ)陰液之藥，但一味大劑養(yǎng)陰而不注意適度，補(bǔ)陰太過(guò)，反而遏傷陽(yáng)氣，致使人體陰寒凝重，出現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰之候。所以，補(bǔ)宜適度，適可而止，補(bǔ)勿過(guò)偏。
【辨證進(jìn)補(bǔ)】
虛人當(dāng)補(bǔ)，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要分清臟腑、氣血、陰陽(yáng)、寒熱、虛實(shí)，辨證施補(bǔ)，也就是俗話說(shuō)的“缺啥補(bǔ)啥”。補(bǔ)之適當(dāng)，養(yǎng)之得法，方可取得益壽延年之效，而不致出現(xiàn)偏頗。否則，不但無(wú)益，反而有害健康。
【盛者宜瀉】
機(jī)體的偏頗，不外虛實(shí)兩大類，應(yīng)本著“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的原則，給予辨證施藥，才能達(dá)到延年益壽的目的。當(dāng)今之人，往往重補(bǔ)而輕瀉。然而，平素膏粱厚味不厭其多者，往往脂醇充溢，形體肥胖，氣血痰食壅滯已成其隱患。動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病腦卒中等病日益增多，這不能說(shuō)與“大吃大喝”、“大溫大補(bǔ)”無(wú)關(guān)。許多中青年人即發(fā)起胖來(lái)，這也是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩帶來(lái)的必然結(jié)果。因此，瀉實(shí)之法也是抗衰延年的一個(gè)重要原則。
【瀉不傷正】
體盛邪實(shí)者，得宣瀉通利方可使陰陽(yáng)氣血得以平衡。但在藥物養(yǎng)生調(diào)攝中，特別要注意攻瀉之法的恰當(dāng)運(yùn)用，不可因其體盛而妄用攻伐之品。選用攻瀉藥物時(shí)，藥性不可過(guò)猛，藥味不可過(guò)多，藥量不可過(guò)大。攻瀉過(guò)猛則劫奪，攻瀉太過(guò)則傷正，導(dǎo)致人體正氣虛乏，邪去而正不復(fù)，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。故藥物養(yǎng)生中的瀉實(shí)之法，以不傷其正為原則。
【用藥緩圖】
衰老是個(gè)復(fù)雜而緩慢的過(guò)程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見(jiàn)效。藥物養(yǎng)生也不例外，不可能指望在短時(shí)期內(nèi)依靠藥物達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。因此，用藥宜緩圖其功，要有一個(gè)漸變過(guò)程，不宜急于求成。若不明此理，則欲速不達(dá)，非但無(wú)益，抑且有害。這是藥物養(yǎng)生中應(yīng)用的原則，也是千百年來(lái)，歷代養(yǎng)生家的經(jīng)驗(yàn)之談，應(yīng)該予以足夠的重視。
1、固護(hù)先后天
脾胃為后天之本，氣血生化之源，“百病皆由脾胃衰而生也”。腎為先天之本，生命之根，元陰元陽(yáng)之所在，腎氣充盛，機(jī)體新陳代謝能力強(qiáng)，衰老的速度也緩慢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，中醫(yī)的“腎”不僅與內(nèi)分泌有關(guān)，而且有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力的作用。
可見(jiàn)人體健康長(zhǎng)壽很重要的條件是先天稟賦強(qiáng)盛，后天營(yíng)養(yǎng)充足。腎中精氣的虛衰和脾胃之氣的不足是衰老的主要機(jī)制，故補(bǔ)益扶正應(yīng)是藥物養(yǎng)生的基本法則，調(diào)補(bǔ)脾腎應(yīng)是養(yǎng)生的中心環(huán)節(jié)，益壽方藥的健身防老作用，應(yīng)多立足于固護(hù)先天、后天，即以護(hù)脾、腎為重點(diǎn)，久服補(bǔ)益脾腎之方，確可收到預(yù)防早衰、保健防老的作用。
2、調(diào)理陰和陽(yáng)
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人之所以長(zhǎng)壽，全賴陰陽(yáng)氣血平衡，這也就是《素問(wèn)?生氣通氣論》中所說(shuō)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。因此運(yùn)用藥物養(yǎng)生以求益壽延年，其基本點(diǎn)即在于調(diào)理陰陽(yáng)。根據(jù)陰陽(yáng)失調(diào)的病理變化，來(lái)確定治療原則，“補(bǔ)其不足，瀉其有余”，調(diào)整陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使之恢復(fù)相對(duì)平衡。
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