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男性健康日標(biāo)語-腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
圖片編號(hào)： QLXZK1201012 圖片尺寸：500mm*700mm
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腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)
Kidney stone diet matters needing attention
腎結(jié)石患者不可吃的食物有哪些？可吃的食物又有哪些？治療之后是否有復(fù)發(fā)的可能性？
腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部份以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的機(jī)率很高，所以常常治療痊愈后，會(huì)再發(fā)病回診。為減少復(fù)發(fā)的機(jī)率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點(diǎn)：
1. 增加鈣的攝取量：很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。
2. 減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等合草酸較多的食物要減少食用。
3. 減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4. 減少肉類的攝?。簻p少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
5. 多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
 

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