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男性健康日標(biāo)語-男性前列腺結(jié)石在飲食方面應(yīng)該注意什么

圖片編號(hào)： QLXZK1201017	圖片尺寸：500mm*700mm
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男性前列腺結(jié)石
在飲食方面應(yīng)該注意什么？
Prostate stones in the diet should pay attention to?
1、大量飲水，每天2000-3000毫升，盡可能使尿量達(dá)到2000毫升以上。
2、有些食物應(yīng)少吃，如菠菜、土豆、蘆筍、胡蘿卜、榨菜、帶魚、濃茶、速溶咖啡等。
3、應(yīng)限制肉類的攝入量，特別是動(dòng)物內(nèi)臟。
4、少吃牛肉、羊肉：因?yàn)榕Ｈ?、羊肉中含有較多的嘌呤，此物容易分解成為尿酸，是形成結(jié)石的成分之一。
5、少吃富含維生素C類的食品：因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)的代謝過程中會(huì)生成草酸，從而促進(jìn)結(jié)石的形成。
6、少吃含鈣的食物：因?yàn)殁}是結(jié)石的主要成分之一。
7、少吃食鹽：因?yàn)辂}和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。
8、少吃含有草酸鹽的蔬菜：因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。綠色蔬菜中合有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高。
男性前列腺結(jié)石患者，特別是白領(lǐng)男性，應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，做一小時(shí)就應(yīng)該起來走動(dòng)走動(dòng)，這可以利用上班的時(shí)間提前下站，跑步到辦公地點(diǎn)，這樣可以起到很好的鍛煉，又不耽誤工作，對(duì)身體有很大的幫助。不能因?yàn)榉泵Φ墓ぷ?，即使有尿意也要憋著，這樣是不好的現(xiàn)象，膀胱長(zhǎng)時(shí)間處于充盈狀態(tài)，尿液刺激，易引起感染，且可能導(dǎo)致尿返流。誘發(fā)結(jié)石。應(yīng)該引起重視，別為了工作毀了自己的健康，特別是司機(jī)朋友，更應(yīng)該注意休息。

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