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樓梯標(biāo)語-等電梯不如爬樓梯爬樓健身生命年輕

圖片編號(hào)： 015-0016	圖片尺寸：400mm*300mm
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價(jià)格：8.00

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1、掛圖內(nèi)容：

等電梯不如爬樓梯爬樓健身生命年輕

2、此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

在電梯日益增多的今天，人們盡量選擇不爬樓梯。寧愿在電梯前等上幾分鐘甚至幾十分鐘，也不愿意走樓梯。歸根結(jié)底都是人的惰性在作祟，然而從運(yùn)動(dòng)健身的角度考慮的話，爬樓梯不失為一種輕松方便的運(yùn)動(dòng)方式。掛圖大師因此設(shè)計(jì)了本套掛圖，宣傳生命在于運(yùn)動(dòng)、爬樓梯健身生命年輕的口號(hào)，使大家認(rèn)識(shí)到爬樓梯的重要性，特別是整日坐在電腦前的白領(lǐng)們，下班后沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身，更是應(yīng)當(dāng)通過爬樓梯來運(yùn)動(dòng)。如果您購買了此掛圖，可以讓您的員工感受到您的體貼周到，而在墻上張貼此套掛圖標(biāo)語，更彰顯您企業(yè)人性化的特色。

3、掛圖延伸：

爬樓梯已經(jīng)被認(rèn)為是有效的健身方法之一，但是要想在保證安全的基礎(chǔ)上獲得良好的健身效果，還應(yīng)該掌握一些技巧。爬樓梯時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1.運(yùn)動(dòng)時(shí)要精神集中，眼睛始終注視前方，呼吸要自然，兩臂自然擺動(dòng)，精神分散容易絆倒。

2.根據(jù)臺(tái)階的高度控制好抬腿的高度，抬腳要利落、到位，落腳要穩(wěn)、準(zhǔn)確和緩慢；在蹬離地面時(shí)腳趾要用力，這對(duì)鍛煉腳掌、踝關(guān)節(jié)的力量和支撐能力有重要意義。

3.鍛煉時(shí)不要穿高跟鞋，以免落地不穩(wěn)，造成傷害事故。

4.最好不要扶樓梯的扶手，還要注意爬樓時(shí)腰、背挺直，這更有利于提高腿部和腰背肌肉的力量。

4、此系列掛圖適合安裝的位置：

本組掛圖標(biāo)語共8幅，適合懸掛在電梯口、樓梯、走道等地。

5、此系列相關(guān)：

等電梯不如爬樓梯圖片編號(hào)： 015-0020

登樓梯健身體圖片編號(hào)： 015-0019

生命在于運(yùn)動(dòng)圖片編號(hào)： 015-0018

生命在于運(yùn)動(dòng)圖片編號(hào)： 015-0017