掛圖內(nèi)容：

心理調(diào)適-讓友情天長地久——學(xué)會包容
蔡老師：     
　　您好！我每當認識一個新朋友，剛開始交往時非常密切，相處很順利，時間長了以后，兩人就出現(xiàn)問題，我發(fā)現(xiàn)朋友越來越疏遠我，最后離我而去，我又成了孤家寡人。蔡老師，我是不是一個很難相處的人？您能幫助我改變這種情況嗎？
                                                                                 　                 苦惱的瀟瀟
瀟瀟同學(xué)：
　　你好！感謝你對我的信任。因為不了解你與人交往的具體情況，所以，我無法知道你是一個好相處還是不好相處的人。我建議你先從如下幾個方面檢查自己的問題所在。
　　1、是否做到對朋友寬容。同學(xué)之間難免有被人誤解嫉妒和被人背后議論等疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。如果朋友無意中刺著你，你就睚眥必報結(jié)果引來的多是“以牙還牙”的惡性循環(huán)。每個人都會有缺點，都會犯錯誤。如果對朋友的缺點橫加指責(zé)、百般挑剔，故意疏遠嫌棄，友情怎能保持下去呢？
　　2、是否忘記了對朋友保持尊重。比如：對朋友說話過于隨便，當朋友不在時亂翻、亂拿朋友的東西，隨便打擾朋友的休息，要求朋友分享他所有的秘密。其實即使是最親密的朋友也要有自己的心理空間，人心之間不可能完全沒有空隙。
　　3、是否交往不夠主動。生活中我們可以看到，原來關(guān)系密切的兩個人，后來由于交往減少，關(guān)系逐漸淡漠；反之，原來并不熟的兩個人，經(jīng)常在一起活動，關(guān)系可能密切起來。因此，在緊張的學(xué)習(xí)之余，不妨主動找同學(xué)聊聊天，交換一些意見，互相傳遞信息，加深對對方的了解，加深情感聯(lián)系，增進友誼。
　　4、是否喜歡賣弄自己。有些同學(xué)喜歡在朋友面前夸夸其談，賣弄自己懂得多、懂得早，在你自以為最得意的時候，往往就是別人最討厭你的時候。過于倨傲、目中無人、唯我獨尊，開口便是“我如何如何”，只顧自吹自擂的人，下次沒有人再愿意與其交談，友情自然受到影響?！　?br /> 　　5、是否善于換位思考。從對方的立場來看事情，理解對方的感受、行為，尊重對方的自主權(quán)、對方的能力、對方的習(xí)慣，對方就會因為你理解他而視你為人生知己。假如別人的需要和自己的需要有沖突，不妨謙讓他人，你好像吃了點虧，實際上你會贏得深厚的友誼，下次你有什么需要時，別人也會來滿足你，友情就能穩(wěn)固。
　　曾經(jīng)有人這樣說：“與人相處的好壞，98%的原因在于自己。”你在與朋友交往時是否也存在以上情況呢？如果是的話，希望你引以為戒，調(diào)整自己與人交往的模式，并靈活運用交往技巧，使友誼天長地久?！　?br />                                                                                                                           蔡志紅

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