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心理健康秘笈-鼓足勇氣前行
圖片編號： XX010-241 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理健康秘笈-鼓足勇氣前行

1、以學(xué)為重。在他們的心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂。一旦打開書本，他們能做到電視不看、零食不吃，精力高度集中，氣定神閑，全力以赴。
2、分秒必爭。善用零碎時(shí)間，連候車、排隊(duì)的空隙都用來背單詞、記公式。
3、講究條理。生活有規(guī)律，做事有條理，學(xué)習(xí)資料及用品整理有序，課堂筆記、試卷、課外書分門歸類，用時(shí)不必東翻西找，耗時(shí)費(fèi)勁影響情緒。
4、閱讀有方。重視書本的目錄、圖解和插圖；能夠快速閱讀，提高閱讀量；遇到疑難，善于查閱工具書；慣于質(zhì)疑反思；善于遷移性閱讀，由此及彼，舉一反三。
5、合理安排。根據(jù)事情的輕重緩急，合理安排時(shí)間，按計(jì)劃有條不紊地完成，不一曝十寒。今日事今日畢，再晚也勉勵(lì)自己當(dāng)天完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、善做筆記。不是事無巨細(xì)全盤記錄，而是重點(diǎn)記錄老師補(bǔ)充的知識、較好的解題思路和思維方法、知識的總結(jié)歸納等。
7、及時(shí)提問。在學(xué)生群中間，好問的學(xué)生能得到老師更多的指導(dǎo)，他們一旦遇到?jīng)]有完全弄懂的問題會(huì)主動(dòng)提問，深入研究，直到弄懂為止。
8、及時(shí)復(fù)習(xí)。下課后花費(fèi)2~5分鐘“過電影”回憶；午休時(shí)間利用15~20分鐘將上午所學(xué)習(xí)內(nèi)容全部“過電影”回憶；臨睡前再將全天所學(xué)內(nèi)容“過電影”回憶。
9、自我檢測。復(fù)習(xí)時(shí)，對自認(rèn)為可能會(huì)考的知識點(diǎn)格外注意，能自編模擬題，自己檢測。
10、協(xié)作學(xué)習(xí)。珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。
11、重視錯(cuò)題。將輔導(dǎo)資料中搜集到的命題新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、容易犯錯(cuò)的典型習(xí)題以及自己平時(shí)作業(yè)或測驗(yàn)做錯(cuò)的題目及時(shí)記錄在“易錯(cuò)題集”上，復(fù)習(xí)時(shí)主要看“易錯(cuò)題集”。
12、作業(yè)規(guī)范。審題認(rèn)真，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)，書寫工整，把每次作業(yè)當(dāng)做高考，認(rèn)真對待不馬虎。
 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

    有什么妙策，使自己可以從此不再為心理問題所困？這 18幅掛圖介紹了18種心理秘笈，可以幫助中學(xué)生解除常見的心理問題，緩解心理壓力，更好地學(xué)習(xí)和生活。適合心理咨詢室（心理輔導(dǎo)室）布置。

 

 

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