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心理咨詢室標語-樹立自信，克服自卑

圖片編號： XX010-223	圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容：

心理咨詢室標語-樹立自信，克服自卑

自信的同學(xué)，相信自己的能力，努力使別人認為不可能的事成為可能，使可能的事變成現(xiàn)實；而自卑的同學(xué)則認為自己不如別人且無法趕上別人，這使可能成功的事變成了不可能，使不可能的事變得毫無希望。提高自信心的方法有：

1、經(jīng)常默念“我行”，通過積極的自我暗示，使自己內(nèi)心充滿力量。

2、多想自己開心的事、最成功的事，回想當時心里的感受。

3、經(jīng)常面帶微笑。笑能使人心情舒暢，精神振奮。

4、抬頭挺胸。習慣于自然的昂首挺胸就會使自己逐步樹立自信心、增強自信心。

5、主動與他人交往。和別人見面時，主動與人打招呼，在和別人微笑的問候中，雙方都會感受到人間的溫暖與真情，這會使人充滿充滿力量，增強自信心。

6、欣賞振奮人心的音樂。熱情奔放的音樂能調(diào)節(jié)情緒、激勵精神，當受到挫折、情緒低落與缺乏信心的時候，應(yīng)選擇適當?shù)囊魳穪硇蕾p。

此系列掛圖的優(yōu)點：

心理過程是指人的心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程。具體地說，就是客觀事物作用于人（主要是人腦），在一定的時間內(nèi)大腦反映客觀現(xiàn)實的過程。包括認識過程（簡稱為“知”）、情緒和情感過程（簡稱為“情”）、意志過程（簡稱為“意”）。三者合在一起簡稱為“知－情－意”。心理狀態(tài)是介于心理過程與個性心理之間的既有暫時性、又有穩(wěn)固性的一種心理現(xiàn)象，是心理過程與個性心理統(tǒng)一的表現(xiàn)。

這組圖片共12幅，主要針對中學(xué)生的心理問題，有介紹心理健康知識的，有介紹不良情緒的心理調(diào)節(jié)，適用于心理健康教育宣傳欄和心理輔導(dǎo)室。

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