一、掛圖內(nèi)容：
如何預(yù)防前列腺炎
1、多飲水：濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激會(huì)對(duì)前列腺造成一定的傷害。多飲水可使尿液增多，從而可有效稀釋尿液。
2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?br />
3、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺炎，性生活的頻率應(yīng)適度，不縱欲也不禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺炎。尤其在性欲比較旺盛的青壯年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分的恢復(fù)時(shí)間。相反，過分禁欲會(huì)引起局部脹滿不適，同樣影響前列腺造成慢性炎癥。
4、保持清潔：檢查包皮是否過長，必要時(shí)應(yīng)行包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌堆積并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺引起感染，導(dǎo)致慢性炎癥；男性陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，容易造成局部不清潔。堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
5、防止受寒：局部受寒可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
6、避免局部壓迫：長時(shí)間的會(huì)陰部受壓會(huì)加重前列腺癥狀。因此平時(shí)應(yīng)避免久坐或騎車時(shí)間過長。
7、節(jié)制飲食：盡量不飲酒，少吃辛辣、刺激食物，以避免前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部脹痛感覺。便秘可加重前列腺炎，故平時(shí)應(yīng)多食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。
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