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車間員工心理健康教育-戰(zhàn)勝厭倦和漠然

編輯：企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師發(fā)布時(shí)間：2013-01-24 點(diǎn)擊：2397

戰(zhàn)勝厭倦和漠然

　　不安常會(huì)帶來(lái)對(duì)某些生活挑戰(zhàn)漠然的傾向。這種漠然的情感我們稱之為厭倦。因此在心中銘記厭倦的另一個(gè)詞是漠然。通常，厭倦一漠然一只是讓你疏遠(yuǎn)失敗感或挫折感的一種嘗試。當(dāng)你面臨受挫、失控或被不安情緒控制之時(shí)，你的反應(yīng)可能是:“我無(wú)法擺脫目前的狀況!”甚至你的人際關(guān)系也會(huì)帶來(lái)同樣的反應(yīng)，嘲諷他人的行為:“約翰真沒(méi)勁。居然要浪費(fèi)時(shí)間去進(jìn)行婚姻咨詢?”醫(yī)生可以允許你在厭倦和漠然的形式下呈現(xiàn)孤立狀態(tài)或消極狀態(tài)，目的是為了讓你處于自控狀態(tài)。如果換一個(gè)思路，你可以對(duì)現(xiàn)狀作出另外的選擇:“如果我被炒魷魚(yú)了，又有啥關(guān)系呢?誰(shuí)稀罕這份工作?我有更富于創(chuàng)造性的事要做。”或者，“不，我不能花太多時(shí)間來(lái)關(guān)注花心丈夫的一舉一動(dòng);我有更重要的事要做。我把自己看成是同另外一個(gè)人結(jié)的婚。”

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　　請(qǐng)不要誤會(huì)。如果你真的在工作或人際關(guān)系方面感到束手無(wú)策，這也無(wú)所謂。我并不反對(duì)你擁有更滿意的工作、更刺激的經(jīng)歷。我現(xiàn)在要說(shuō)的是，無(wú)論你當(dāng)前的狀態(tài)如何，你不必感覺(jué)漠然或厭倦—你有其他選擇!關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)全神貫注于你所做之事。無(wú)論你伐木或擔(dān)水，全身心地投人是帶來(lái)改變的關(guān)鍵。在接下來(lái)的章節(jié)中，自我訓(xùn)練會(huì)教給你具體的解決方法，用以學(xué)會(huì)全身心投入并帶來(lái)生活的改變。現(xiàn)在，先通過(guò)略加思考讓你所做之事更有意義，以此為打破消極思維方式奠定基礎(chǔ)。嘗試充滿熱情，不要讓漠然蔓延。

懷著自豪的心情做事，沒(méi)有厭倦，只有快樂(lè)

　　無(wú)論是你的日常工作、日常家務(wù)，或是生活的正常需求，如果你因此正在掙扎，一個(gè)簡(jiǎn)單的解決辦法就是盡力保持興趣。只要你覺(jué)得自己陷入困境，抱怨或老想著快下班，心中就默想:熱情強(qiáng)過(guò)漠然。從現(xiàn)在起，你應(yīng)該選擇與周圍環(huán)境保持和諧，積極參與其中，這要強(qiáng)過(guò)耽于幻想。記住:熱情才是正確選擇。你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你全神貫注于自己所做之事，你會(huì)有解決厭倦的辦法，同時(shí)也會(huì)明白如何過(guò)才更有意義。熱情強(qiáng)過(guò)漠然。

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