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華佗五禽戲圖_華佗五禽戲-猿戲
圖片編號： ZYLS162725 圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容：

華佗五禽戲
猿戲
擇一牢固橫竿(如單杠，門框，樹叉等)，略高于自身，站立手指可觸及高度，如猿攀物般以雙手抓握橫竿，使兩肢懸空，作引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿，放下兩手，頭身隨之向下倒懸；略停后換右腳如法勾竿倒縣。如此左右交替各7次。

掛圖延伸：

東漢末年，戰(zhàn)火連年，洪水不斷，瘟疫流行，為幫助百姓疏通經(jīng)絡(luò)，打通淤阻，防病祛病，神醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿態(tài)，創(chuàng)編了一套養(yǎng)生健體之法，這套體操被稱之為華佗五禽戲。
掛圖大師通過掛圖的方式向人們介紹華佗五禽戲之猿戲的運動方法，方便廣大人們根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí)，并且教會人們通過模仿動物的動作和神態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身防病的目的。此系列掛圖標(biāo)語適合張貼于中醫(yī)養(yǎng)生館、健身房、俱樂部、體育館等地，讓前來健身、咨詢的人們，注意和了解關(guān)于華佗五禽戲的整套動作，是推廣宣傳華佗五禽戲的好方法。 

 

華佗五禽戲圖 華佗五禽戲猿戲養(yǎng)生掛圖 華佗五禽戲虎戲

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