一、掛圖內(nèi)容：
食管縱膈腫瘤術(shù)后康復(fù)的十大要點(diǎn)
1.避免去人多密集的地方，防寒保暖，避免感冒；有工作的建議休息2-3個月，減少工作量和工作時間。要有充裕的睡眠時間，穿寬松棉質(zhì)睡衣，使用棉質(zhì)床上用品，保證睡眠質(zhì)量，半年內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。
2.適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動前后數(shù)脈搏；先做熱身運(yùn)動，慢走→快走，每天走2公里，注意速度不要太快。
3.呼吸鍛煉。在運(yùn)動過程中配合呼吸運(yùn)動，1、2吸，3、4呼。
4.吃得好才能感覺好。多吃易消化食物，多吃水果、蔬菜和全谷類、蛋白質(zhì)豐富的食物：酸奶、雞蛋、雞肉，多喝白開水、肉湯、果汁。
5.必須戒煙，不可放松警惕，讓自己有借口再吸煙，告知親戚朋友你已戒煙。
6.保持口腔清潔，洗頭，洗澡，剪指甲。
7.胸部疼痛，影響日常生活或休息，應(yīng)適當(dāng)以藥物止痛。
8.要懂得疼愛自己，為自己打氣，不要對自己要求過高。欣賞輕音樂，接觸大自然，保持好心情。
9.根據(jù)不同情況，由醫(yī)生決定復(fù)查時間，術(shù)后第一次復(fù)查，在手術(shù)日開始計算1個月后。
10.親屬對患者的支持、關(guān)懷對患者相當(dāng)重要，但不要過分緊張，過分緊張會給患者造成壓力，應(yīng)輕松愉快地陪伴患者克服困難、戰(zhàn)勝病魔。
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