yw.193.cnc爆乳尤物,国产精品一在线观看,在线看片你懂的

免費注冊/登錄

文化常識 | 聯系我們 | 加入收藏 | 設為首頁

目前有（0）件商品

去結算

熱門搜索：企業(yè)文化標語│企業(yè)文化墻│文化墻│標語│企業(yè)文化│海報│形象墻

熱門推薦： 執(zhí)行力 | 企業(yè)管理漫畫 | 溝通標語

當前位置：首頁 > 心理咨詢 > 心理健康知識 > 心理知識心理自救三步曲

心理知識心理自救三步曲

圖片編號： XX010-027	圖片尺寸：500mm*700mm
瀏覽人氣：2977

材料: 查看關于材料的詳細介紹

價格：10.00

我要購買幅（請輸入購買數量）

加入收藏放入購物車


該商品已經成功加入購物車!

掛圖內容：

心理知識
心理自救三步曲
       要想進行有效的心理自救，首先要自己去發(fā)現緊張的壓力源頭在
哪里，然后對癥下藥，這通?？煞譃槿竭M行：
       第一步，從生活細節(jié)出發(fā)，放松心情。工作一天后，要懂得適當
解壓放松的辦法，通過閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽音樂、跑
步等方法調整自己的情緒。周末可以打打球，或者去郊區(qū)、游樂園玩
玩，給心情放個假。
       第二步，從自身出發(fā)，改善做事效率，加強人際關系處理能力和
解決問題的能力。同時要注重學習，通過不斷的學習知識、閱讀，來
減輕自己對未來的恐懼，讓心靈保持年輕狀態(tài)。
       第三步，要適時調整自己的生活方式和價值觀，要明白人生的目
的是什么。比起金錢，健康、愛其實更重要，當內心有所追求時，就
不會感到空虛和恐懼。

關鍵詞：心理咨詢宣傳標語心理知識

上一幅：心理知識四招讓你更樂觀

下一幅：心理咨詢室標語—做情緒的主人——打倒煩惱