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立志養(yǎng)德及養(yǎng)心正道
在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中,經(jīng)常會(huì)提到節(jié)制欲望的理念。確實(shí),欲望太多對(duì)人體的危害是極大的。老子說:“罪莫大于可欲,禍莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣。”意思是說,罪過莫大于欲望膨脹,禍害莫大于不知道滿足,兇險(xiǎn)莫大于欲望得以放縱。所以,知道滿足的富足平衡心理,是永遠(yuǎn)的富足。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,立志養(yǎng)德是精神養(yǎng)生中的調(diào)神養(yǎng)生法之一,即樹立理想,堅(jiān)定信念,充滿信心,保持健康的心理狀態(tài),是養(yǎng)生保健的重要一環(huán)。中醫(yī)還認(rèn)為,道德高尚,光明磊落,豁達(dá)大度,有利于神志安定,氣血調(diào)和,精神飽滿,形體健壯,能夠達(dá)到養(yǎng)生的效果。與此同時(shí),現(xiàn)代生理學(xué)和生物信息反饋療法研究證明,堅(jiān)定意志和信念,能夠影響內(nèi)分泌的變化,改善生理功能,增強(qiáng)抵抗力,有益于健康長壽。
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掛圖延伸:
現(xiàn)代人工作緊張,壓力大,飲食不規(guī)律,作息不規(guī)律,忽視對(duì)身體的保健、護(hù)理。掛圖大師通過掛圖標(biāo)語形式向你介紹了精神養(yǎng)生中的調(diào)神養(yǎng)生法之一立志養(yǎng)德,讓你了解一些中醫(yī)常識(shí),懂得一些中醫(yī)養(yǎng)生保健方法,讓自己活得更健康。此掛圖無論是醫(yī)院宣傳中醫(yī)保健、中醫(yī)養(yǎng)生,還是養(yǎng)生館內(nèi)張貼都是上乘選擇。
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