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生活習(xí)性與腦血管病 一、掛圖內(nèi)容:
生活習(xí)性與腦血管病Life habits and cerebrovascular disease
腦血管病已成為現(xiàn)代人最常見(jiàn)的生命殺手之一,研究表明其與人們的某些生活習(xí)性密切相關(guān)。
食鹽 高鹽飲食作為高血壓、心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素已被公認(rèn)。應(yīng)嚴(yán)格控制鹽的攝入量,以每天不超過(guò)5-6克為宜。
食醋 醋有降壓、降脂的功效,其能促進(jìn)體內(nèi)鈉的排除,故可適當(dāng)增加醋的攝入量。
煙酒 過(guò)量飲酒會(huì)增加腦血管病變發(fā)生的危險(xiǎn)性,但少量飲酒對(duì)腦血管病的發(fā)生并無(wú)影響。每天吸煙超過(guò)20支,是腦血管病(尤其是缺血性腦血管?。┑囊粋€(gè)重要誘因。故應(yīng)禁煙、忌酗酒。
體育鍛煉 體育鍛煉可降低老年缺血性腦血管病的發(fā)病率。青少年期高強(qiáng)度體育鍛煉可降低老年缺血性腦血管病的發(fā)生。一項(xiàng)中年男性的前瞻性研究表明,適度體育鍛煉可顯著減少發(fā)生腦血管病的危險(xiǎn)性。應(yīng)提倡經(jīng)常散步、參加娛樂(lè)活動(dòng)或周末體育鍛煉。
睡眠 充足睡眠是第二天工作優(yōu)質(zhì)高效的基礎(chǔ),但過(guò)長(zhǎng)的睡眠時(shí)間與腦血管病的發(fā)生也有關(guān)聯(lián)。在中老年人中,每晚睡眠10小時(shí)的人比睡眠7個(gè)小時(shí)的人因腦中卒而死亡的比例要高出35倍,故中老年人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
二、此系列掛圖優(yōu)點(diǎn):
醫(yī)院文化網(wǎng)緊密結(jié)合醫(yī)院工作實(shí)際,從如何構(gòu)建人性化醫(yī)院文化以及和諧的醫(yī)患關(guān)系角度出發(fā),為醫(yī)院量身制作一系列的宣傳掛圖,通過(guò)通過(guò)不斷重復(fù)的視覺(jué)和思維沖擊,使得專家的理念潛移默化地深入醫(yī)護(hù)人員和患者內(nèi)心,把醫(yī)院內(nèi)部的管理文化建設(shè)和針對(duì)患者的服務(wù)文化建設(shè)作為醫(yī)院文化建設(shè)的兩個(gè)基本目標(biāo), 通過(guò)人本教育和人本管理以及一系列優(yōu)質(zhì)服務(wù)工程, 促進(jìn)醫(yī)院健康、協(xié)調(diào)、全面發(fā)展。
三、系列相關(guān)【點(diǎn)擊圖片查看更多詳細(xì)內(nèi)容】
溫馨提示:
以上醫(yī)院文化宣傳掛圖的文字內(nèi)容及尺寸可以根據(jù)醫(yī)院的實(shí)際情況,更改、完善。如需更改需另外收取設(shè)計(jì)費(fèi)。網(wǎng)上公布的掛圖價(jià)格制作材料為PP膠或背膠的材質(zhì)價(jià)格,如果您需換用其它裝裱材質(zhì),請(qǐng)與我們的客服人員詳細(xì)溝通說(shuō)明。
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