心理“按摩”促健康
生活中，人們常被一些不愉快的事情所困擾，而心理“按摩”，是驅(qū)走不快，除去困擾的良方。心理“按摩”的方法很多。簡(jiǎn)單易行的有以下幾種：
幽默：幽默能驅(qū)走煩惱，使痛苦變成歡樂，使尷尬變成融洽。家庭中有了幽默，便有了歡樂和幸福；夫妻間有了幽默，便能相知相契。
逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的潤滑劑，是生活的一種藝術(shù)，它有利于消除心理疲勞、活躍生活氣氛。生活中有了笑聲，就有了美的呼吸。在親友們心情不快之時(shí)，你不妨逗他一笑；自身產(chǎn)生苦惱時(shí)，你不妨想件親歷的趣事引發(fā)一笑。
聽歌：古今中外都有音樂療疾之說。音樂可以陶冶情操，使人從中獲得力量。聽歌不僅是一種美的享受，還能調(diào)節(jié)人的情緒，每當(dāng)心情有沮喪之時(shí)，不妨聽一曲你所喜愛的歌，讓它把你帶入另一天地。
賞花：花草是美的象征，賞花是用心靈的窗戶進(jìn)行心理“按摩”的好方法。置身花木之中，以花為伴，與花交友，可使人心舒氣爽，忘卻心中不快。你不妨在陽臺(tái)或室內(nèi)育幾株花，視為伙伴。
自娛：盡管現(xiàn)代娛樂活動(dòng)五花八門，但它們無法代替自娛。家庭中，時(shí)不時(shí)開展一些娛樂活動(dòng)，便能活躍家庭氣氛，豐富家庭生活，密切老幼關(guān)系。增進(jìn)友愛，這樣，親人之間就多了互敬互愛，少了口角糾紛。
心理“按摩”，簡(jiǎn)易可行，它的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體育運(yùn)動(dòng)和健康食品的攝入。美國加州“心術(shù)研究所”執(zhí)行主任德博拉?羅斯愛博士說：“一個(gè)人每天可以慢跑8公里和攝取各種健康食品，但同親屬或同事發(fā)生一次爭(zhēng)吵就能毀掉他幾天生活的質(zhì)量。”此語道出了心理健康重于生理健康。為了心理健康，我們應(yīng)學(xué)會(huì)心理“按摩”，以提高我們的生活質(zhì)量。
關(guān)鍵詞：
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
本類推薦圖片
-
考試綜合癥
優(yōu)惠價(jià):￥10元
醫(yī)院標(biāo)語-位置分類
- 小兒科標(biāo)語
急診科標(biāo)語 | 呼吸科標(biāo)語
消化科標(biāo)語 | 心內(nèi)科標(biāo)語
腎內(nèi)科標(biāo)語 | 免疫科標(biāo)語
血液科標(biāo)語 | 兒科綜合標(biāo)語
精神科標(biāo)語 | 心外科標(biāo)語
胸外科標(biāo)語 | 整形科標(biāo)語
康復(fù)科標(biāo)語 | 神經(jīng)內(nèi)科標(biāo)語
皮膚科標(biāo)語 | 泌尿外科標(biāo)語
耳鼻喉科標(biāo)語 | 外科標(biāo)語
新生兒科標(biāo)語 | 神經(jīng)外科標(biāo)語
小兒骨科標(biāo)語 | 內(nèi)分泌科標(biāo)語
營養(yǎng)保健標(biāo)語
- 中醫(yī)文化標(biāo)語
中醫(yī)免疫科標(biāo)語 | 中醫(yī)血液科標(biāo)語
中醫(yī)外科標(biāo)語 | 中醫(yī)男科標(biāo)語
老年病科標(biāo)語 | 中醫(yī)五官科標(biāo)語
中醫(yī)綜合科標(biāo)語 | 中醫(yī)肛腸科標(biāo)語
中醫(yī)神經(jīng)科標(biāo)語 | 中醫(yī)兒科標(biāo)語
中醫(yī)婦科標(biāo)語 | 內(nèi)分泌科標(biāo)語
中醫(yī)心內(nèi)科標(biāo)語 | 中醫(yī)肝病科標(biāo)語
治未病中心標(biāo)語 | 中醫(yī)腫瘤科標(biāo)語
中醫(yī)皮膚科標(biāo)語 | 中醫(yī)呼吸科標(biāo)語
中醫(yī)骨科標(biāo)語 | 中醫(yī)針灸科標(biāo)語
中醫(yī)按摩科標(biāo)語 | 中醫(yī)歷史標(biāo)語
中西醫(yī)結(jié)合科標(biāo)語 | 中藥房標(biāo)語
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位圖 | 中醫(yī)護(hù)理園地
中醫(yī)學(xué)家與中醫(yī)藥標(biāo)語 | 中醫(yī)科室簡(jiǎn)介
中醫(yī)健康教育宣傳欄 | 中醫(yī)經(jīng)典著作
醫(yī)院標(biāo)語-內(nèi)容分類
- 中醫(yī)文化圖片
中醫(yī)歷史標(biāo)語 | 中醫(yī)腎病科標(biāo)語
中醫(yī)兒科標(biāo)語 | 中醫(yī)婦科標(biāo)語
中醫(yī)皮膚科標(biāo)語 | 中醫(yī)呼吸科標(biāo)語
中醫(yī)心內(nèi)科標(biāo)語 | 中醫(yī)骨科標(biāo)語
中醫(yī)老年病科標(biāo)語 | 中醫(yī)肝病科標(biāo)語
中醫(yī)針灸科標(biāo)語 | 中醫(yī)五官科標(biāo)語
中醫(yī)學(xué)家與中醫(yī)藥標(biāo)語 | 中醫(yī)按摩科標(biāo)語
中醫(yī)典故標(biāo)語 | 中醫(yī)食療標(biāo)語
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位圖 | 中醫(yī)護(hù)理園地
中醫(yī)科室簡(jiǎn)介 | 中醫(yī)健康教育宣傳欄
中醫(yī)經(jīng)典著作
- 小兒科標(biāo)語
兒科精神科標(biāo)語 | 小兒骨科標(biāo)語
小兒神經(jīng)內(nèi)科標(biāo)語 | 新生兒科標(biāo)語
小兒神經(jīng)外科標(biāo)語 | 小兒婦科標(biāo)語
小兒急診科標(biāo)語 | 小兒心內(nèi)科標(biāo)語
兒科綜合標(biāo)語 | 小兒整形科標(biāo)語
小兒泌尿科標(biāo)語 | 小兒感染科標(biāo)語
小兒呼吸科標(biāo)語 | 小兒腎內(nèi)科標(biāo)語
小兒血液科標(biāo)語 | 小兒胸外科標(biāo)語
小兒康復(fù)科標(biāo)語 | 小兒皮膚科標(biāo)語
小兒耳鼻喉科標(biāo)語 | 小兒內(nèi)分泌科標(biāo)語
小兒外科標(biāo)語 | 小兒營養(yǎng)保健科標(biāo)語
該類產(chǎn)品相關(guān)熱文
關(guān)鍵詞搜索
工作時(shí)間：8：30-20：00
© 2005-2024 企業(yè)文化與文化墻可視化制作專業(yè)平臺(tái)│掛圖大師 版權(quán)所有，并保留所有權(quán)利。
地址：廣州市天河區(qū)荷光路 （免責(zé)聲明）：本網(wǎng)站部分文字和圖片素材搜集自互聯(lián)網(wǎng)，部分轉(zhuǎn)載文章及圖片在搜集時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)“信息來源”、“作者”等信息，如果涉及侵犯您的權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。
電話：020-85662199 / 85660025 傳真：020-85662199
網(wǎng)址：http://0022taiwan.com