掛圖內(nèi)容：
寧靜
凝神定氣 物我兩忘
寧靜是一種思想境界，是一種精神狀態(tài)。寧靜養(yǎng)生，就要保持心境平和，心理平衡。在寧靜中，使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩惱。要有寬闊的腦懷，積極向上的豁達(dá)精神。要忘記恩怨，忘記不愉快的事，忘記年齡，忘記疾病。遇事不要激動，不要大喜大悲，不要感情宕蕩起伏，定能經(jīng)受住各種挫折和困難的磨煉。
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