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食堂小標語-自覺遵守飯?zhí)眉o律，養(yǎng)成飲食衛(wèi)生習慣

圖片編號： BY014-0037

圖片尺寸：300mm*900mm

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價格：8.00

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標語內(nèi)容：

自覺遵守飯?zhí)眉o律，養(yǎng)成飲食衛(wèi)生習慣

標語延伸：

養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣應做到以下幾點
1．細嚼慢咽
2．控制高脂肪食物少吃肥肉類等高脂肪食物，應多吃瘦肉、魚、去皮家禽和低脂乳制品。
3．慎食腌、熏、火烤等食物不吃或少吃腌制、熏制食品，如熏魚、咸魚、成蛋、腌菜、臘肉、香腸、火腿、熏豬肉等。
4．多食富含纖維素的食物少吃過于精細食物，多吃高纖維素食物，如水果、蔬菜、糙米、全麥面包、谷類食物和其他面粉制品都含豐富的纖維素。
5．膳食應粗精搭配在吃精細的高蛋白、高脂肪的食物時，要搭配多吃些纖維素食物。
6．膳食應葷素搭配膳食應注意做到葷素搭配，不偏食素食；應攝取足夠營養(yǎng)，增加機體低抗力。
7．不要吃太燙的食物以免引起上消化道燙傷，引起炎癥。
8．不要吃霉爛變質(zhì)的食物如霉爛的瓜果蔬菜、發(fā)餿變質(zhì)的剩飯、湯等。