一、動作要領(lǐng):腳尖直立咬緊牙關(guān)撒尿。
二、實(shí)施功效:增強(qiáng)腎臟機(jī)能,減少疲勞。
人在撒尿時會打顫片刻并且感到一股寒意,東方醫(yī)學(xué)將此稱為風(fēng)寒,如同冬天打開門窗一樣,換言之,是處在毛細(xì)血管完全松弛的無防御狀態(tài),這時最易患上感冒、皮膚病或風(fēng)濕,因此古代養(yǎng)生法中說撒尿時亦不容一絲懈怠。
為使精氣不外泄,需咬緊牙關(guān)腳尖直立,以門神般的姿態(tài)撒尿。其實(shí)這種方法具有強(qiáng)精作用,可加強(qiáng)腎功能。女性也是如此,以雙腳尖支撐身體的蹲姿尤其加力于腳的第一、第二趾效果更佳,堅(jiān)持這種腳尖直立排尿法,半年后,你的腎必將強(qiáng)化為精力通人的健將。
廁所是良好發(fā)展、生活與文化質(zhì)素的一個重要指標(biāo);不注意廁所環(huán)境衛(wèi)生的國家,沒有文化和將來。
廁所是人類文明的體現(xiàn),相當(dāng)多的發(fā)達(dá)國家十分重視廁所文化。法國設(shè)有電腦廁所,發(fā)行廁所報紙;日本每年舉行一次“全國公廁日”,議員親臨公廁現(xiàn)場辦公;美國和新加坡等國定期評選“名廁”。但是在中國人的傳統(tǒng)觀念里,廁所不能登大雅之堂,所以廁所文明一直被忽略,甚至在國際上留下了“只重視進(jìn)口、不重視出口”的恥笑。近年來,我國的公廁問題越來越引起各方面的重視。專家學(xué)者獻(xiàn)計獻(xiàn)策,政府部門群策群力,公廁現(xiàn)狀有了很大改觀。
說公廁能夠透視出文明,就是因?yàn)閺囊粋€國家公廁的情況,可以看出這個國家公眾的文明習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和社會公德。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,現(xiàn)代化的中國需要越來越多地展示國際形象。通過“公廁革命”來讓全世界認(rèn)識到中國的日新月異,不僅需要政府的積極努力,每一個公民也都有責(zé)任。
掛圖大師開發(fā)團(tuán)隊(duì)深入分析公眾入廁的每個細(xì)節(jié),獨(dú)家開發(fā)出適合改變衛(wèi)生習(xí)慣的各個方面的掛圖,給公眾以時時提醒,使公眾逐步養(yǎng)成良好的入側(cè)習(xí)慣,讓“用鼻子就能找到廁所”的歷史提前結(jié)束!
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